健康講座「脳いきいき教室」＝茨城・鹿行

　茨城・鹿行民商共済会は先ごろ、「健康講座・脳いきいき教室」を開催し、25人が参加しました。12回目となる今回は、城南病院の菊地浅子さんを講師に招きました。
　最初に体組成計測定を行い、結果について講師から解説を受けました。「体組成計測定は初めて。いろいろなことが分かるなんて驚いた。体内年齢も実際よりは少し若くて満足」「毎日必ず歩いていて体力には自信があったのに、体内年齢が実年齢を上回っている」など、参加者は一喜一憂しながら自分の体の特徴について知ることができました。
　「脳いきいき教室」では、近ごろ増加している若年性認知症の予防対策として食事や運動などで留意すべき「脳いきいき五箇条」を学びました。参加者は「『いきいき五箇条』はどれも分かっているけれど実行するのは難しいね」「すごく参考になった。これから気をつけよう」などの感想が寄せられました。